“Sound and Safe”. Nervul Vag

“Dacă vrei să faci lumea mai bună, începe prin a face oamenii să se simtă în siguranță!” - Dr. Stephen Porges

“If you want to improve the world, start by making people feel safe.”

— Dr. Stephen Porges “Designed to work with other therapeutic approaches and modalities, the SSP features specially filtered music that stimulates the vagus nerve.”   https://integratedlistening.com/ssp-safe-sound-protocol/

“Anxietatea este o experiență repetitivă a fricii care apare atunci când sunt activate mecanismele de supraviețuire ale luptei sau fugii. Când este declanșat răspunsul la frică, orice altceva…”  https://www.imuno-medica.ro/noutati/Sanatatea-sau-boala-direct-dependente-de-nervul-vag-23

 https://www.musicbed.com/songs/safe-and-sound/33098

“However, our most important Vagus nerve takes messages straight from our middle ear to our stomach even before the frequencies travel to the inner ear. This is literally what we call our ‘gut instinct.’”  https://www.thebraincollective.co.uk/our-methods/safe-and-sound-protocol-ssp/

Carotid Sinus Massage “Carotid sinus massage is a major diagnostic test for carotid sinus hypersensitivity, which may be manifested as dizziness or syncope.” https://www.youtube.com/watch?v=EsMk2wX2Guw

Vagus Nerve Massage For Stress And Anxiety Relief  https://www.youtube.com/watch?v=LnV3Q2xIb1U

“…cercetarea științifică a descoperit o buclă de feedbackpozitiv între tonusul vagal ridicat, emoțiile pozitive și o sănătate fizică înfloritoare.”  https://www.imuno-medica.ro/noutati/Stimularea-nervului-vag-cheia-sanatatii-noastre-34

Nervul vag: de ce trebuie stimulat pentru o sănătate mai bună?  https://www.youtube.com/watch?v=f46tLjUW-_c

https://newsmed.ro/nervul-vag-x-anatomie-fiziologie-si-patologie

“Grelina amplifică hormonul de creştere şi foamea prin stimularea semnalului vagal de la creier către sistemul digestiv, iar acest lucru poate fi contracarat de capsaicină (prezentă în…”  http://simplitao.ro/ce-spune-stiinta-despre-nervul-vag/

“Menținerea unui tonus optim al acestui nerv ne apară împotriva inflamațiilor în toate organele și păstrează un sistem imunitar puternic. Aceasta înseamnă, practic, cea mai mare protecție pe care…”  https://www.hellosanatate.ro/medicina-functionala/nervul-vag-cel-care-face-conexiunea-dintre-minte-si-corp/

“sindromul Meniere (afectiune a urechii interne manifestata prin episoade spontane de vertij insotite de scadere de auz, de tinitus si de senzatie de…”  https://virgilpruteanu.ro/kinetoterapie/tulburarile-nervului-vag-cauza-nervilor-si-a-agitatiei/

https://vikidumitrache.ro/2021/02/21/nervul-vag-si-respiratie/